Все об астено-депрессивном синдроме: признаки, сиптомы, лечение
Причиной возникновения термина послужила сложность дифференциальной диагностики между депрессией и астенией. Приставка "астено" (от греч. asthenēs) - в переводе означает слабый, обессиленный. Данный синдром - это некий симбиоз астении и депрессии. Не стоит путать данное расстройство с астеновегетативным или астено-невротическим синдромами, которые являются заболеваниями совсем иного рода.
Таким образом, астено-депрессивный синдром представляет собой неглубокую депрессию, при которой наиболее выраженными оказываются симптомы астении (синдром хронической усталости). Нередко встречается при соматических заболеваниях, неврозах и циклотимии (лёгкая форма маниакально-депрессивного психоза).
Причины и проявления астено-депрессивного синдрома
Основными причинами, которые вызывают астено-депрессивный синдром, специалисты называют длительные психотравмирующие обстоятельства жизни человека, возникающие на фоне психического перенапряжения. Другими источниками расстройства могут выступать:
- Черепно-мозговые травмы.
- Авитаминоз.
- Малоподвижный образ жизни.
- Снижение иммунитета.
- Нарушение функции щитовидной железы.
- Заболевания сердечнососудистой системы.
- Зашлакованность организма.
- Плохая усвояемость или недостаточное потребление минералов с пищей.
Как и в случае депрессии, астено-депрессивный синдром имеет первичные и вторичные симптомы. Патологические изменения настроения, нарушения ритма сна и бодрствования, ослабление психомоторных функций выходят в данном случае на передний план. Другие симптомы расстройства, которые вполне могут свидетельствовать о его наличии:
- Повышенная ранимость.
- Быстрая истощаемость.
- Слабость.
- Вялость.
- Рассеянность внимания.
- Различные нарушения сна (бессонница, длительный сон).
- Отвлекаемость.
- Гиперчувствительность.
- Эмоциональная лабильность (неустойчивость настроения).
- Снижение либидо.
- Замедление темпа мышления.
Группа риска
- Люди, страдающие хроническими воспалительными заболеваниями: гастрит, дуоденит, холецистит, нефрит.
- Представители массовой интеллигенции и творческих профессий: врачи, учителя, журналисты, конструкторы, дизайнеры, режиссёры.
- Люди, занимающие высокие руководящие посты: их рабочая деятельность связана с высокими нервными нагрузками и большой ответственностью.
Астено-депрессивный синдром представляет собой немалую опасность для психического здоровья человека. И не столько по причине того, что в большинстве случаев он становится источником снижения работоспособности и социальной активности, сколько потому, что его игнорирование может привести к развитию более сложных и глубоких депрессивных состояний. Синдром предполагает определённое лечение.
Самостоятельные шаги к исцелению
Победить заболевание, не прибегая к посторонней помощи, вполне реально. Для этого необходимо следовать следующим практическим рекомендациям.
- Скорректируйте свой рацион питания, употребляйте меньше жирного и жареного. Обязательно принимайте витамины, мягкие седативные средства.
- Перед сном в обязательном порядке проветривайте комнату и постарайтесь расслабиться.
- Уделите время физическим нагрузкам, их периодичность должна составлять по меньшей мере два раза в неделю. Если на полноценные тренировки нет времени, занимайтесь хотя бы утренней зарядкой.
- Правильно распределяйте нагрузки. После рабочих дел старайтесь хорошо отдохнуть.
- Для расслабления используйте массаж, ароматерапию и фитотерапию.
Если, невзирая на предпринятые меры, вы не наблюдаете значительных улучшений в своём состоянии (симптомы, сопровождающие астено-депрессивный синдром по-прежнему сильны), обратитесь к неврологу, психотерапевту или психиатру, которые подберут для вас подходящее лечение.
Помощь специалистов
Лечение расстройства начинается с диагностики. Специалист проведёт с вами беседу, направленную на сбор анамнеза, а также постарается выявить и проанализировать причины, которые спровоцировали начало заболевания. Затем он предложит вам несколько тестов-опросников, с помощью которых он сможет получить представление о текущем состоянии вашей психоэмоциональной сферы и течении расстройства.
На следующем этапе специалист определяет схему терапии. Лечение синдрома напрямую зависит от того, какая симптоматика преобладает у больного: депрессивная или астеническая. В одних случаях эффективным может оказаться курс психотерапии: межличностная и когнитивно-бихевиоральная психотерапия. В других случаях больному требуется комбинированная терапия, которая поможет устранить причины, вызвавшие у него астено-депрессивный синдром. Для реализации этих целей специалисты используют как психотерапевтическое воздействие на пациента, так и успокоительные, а также препараты из группы антидепрессантов.
Помните, что оставлять без внимания данный синдром нельзя. Это чревато тяжкими последствиями. Не тяните с походом к врачу, если считаете, что не можете справиться со своим состоянием самостоятельно, и вам нужна помощь специалистов.