Все о диагностике, лечении и профилактике депрессии у женщи

Современные психологи нередко называют депрессию болезнью XXI века. Это действительно так. Согласно данным научных исследований, на сегодняшний день каждый десятый взрослый человек страдает от тех или иных форм депрессивных расстройств разной степени тяжести. Как утверждают специалисты, более половины подобных случаев остаются без должного лечения. Одни пациенты попросту не осознают всей серьезности своего состояния, другие испытывают неловкость перед обращением к врачу, стыдясь своего недуга. Одной из наиболее серьезных проблем в данной ситуации является женская депрессия, которая встречается значительно чаще, чем мужская.

Депрессия у женщин возникает в два раза чаще, чем у мужчин. Это объясняется множеством причин, связанных с особенностями женской психики и физиологии. Очень важно помнить о том, что депрессия у всех женщин – это серьезная болезнь, способная серьезно ухудшить качество жизни человека. От этой патологии не так сложно избавиться, если вовремя обратиться за профессиональной помощью.

женщина в депрессии

Что такое депрессия

Часто мы слышим от окружающих людей о том, что они страдают депрессией. В действительности очень многие путают обычное для человеческой психики состояние усталости, подавленности, грусти с серьезным диагнозом. Испытывать грусть, тоску и печаль – нормальное состояние для любого человека. Что касается клинической депрессии у женщин, то она является патологией с характерными симптомами и проявлениями.

Некоторые признаки депрессии могут в случае стрессовой ситуации, горя или потери проявиться даже у психически уравновешенного человека. Беспокоиться стоит, если эти признаки становятся патологическими, ухудшают качество жизни человека, а их продолжительность становится пугающе длительной.

Прогрессирующая депрессия ослабляет и психическое, и физическое здоровье человека, мешает нормальной жизнедеятельности. Многочисленные исследования во всем мире подтвердили, что женская психика гораздо более уязвима по отношению к подобным расстройствам, чем мужская. Именно поэтому депрессия у женщин встречается очень часто.

Почему женщины более подвержены депрессиям

Специалисты выделяют несколько специфических факторов риска, из-за которых женская депрессия может развиться в любом возрасте.

Биологические факторы

Склонность женщин к депрессивным расстройствам отчасти объясняется особенностями их физиологии. Резкие и скачкообразные изменения гормонального фона, связанные с репродуктивным циклом, являются серьезным стрессом для женского организма. Подобный стресс женщины испытывают несколько раз в жизни: половое созревание и наступление менструального цикла, начало половой жизни, первая беременность, роды, угасание репродуктивной функции, климакс и менопауза. Гормональные изменения напрямую влияют на состояние женской психики, испытывающей повышенные нагрузки в эти критические периоды.

Социальные факторы

Повышенная чувствительность, эмоциональность, интуитивность – эти черты заложены в представительницах прекрасного пола самой природой. Именно поэтому многие события социального характера переживаются женщинами гораздо тяжелее. Это могут быть расставания, потери, увольнение с работы, дурное обращение со стороны семьи, проблемы в межличностных взаимодействиях. Многочисленные проблемы в социуме присутствуют в жизни любого человека, но женщины зачастую переживают эти проблемы гораздо тяжелее и дольше, не получая никакой поддержки извне.

женская депрессия

Как заметить первые симптомы

Очень важно вовремя отследить тревожные признаки начинающегося расстройства, чтобы не допустить дальнейшего развития болезни. Если эти симптомы проигнорировать, результаты могут быть крайне печальными. Депрессия у женщин требует внимательного и тщательного лечения, так как ее последствия затрагивают сферу социальной жизни, межличностных взаимодействий, нарушают работоспособность, отражаются на психических и физических функциях организма.

За медицинской помощью следует обратиться, если вы замечаете у себя в течение длительного времени хотя бы несколько из описанных ниже симптомов.

  • Постоянное ощущение необъяснимой тревоги, появление страхов и фобий;
  • Угнетенное и подавленное настроение;
  • Привычные источники удовольствия и радости перестают удовлетворять, окружающий мир приобретает «серый» оттенок;
  • Повышенная раздражительность;
  • Эмоциональная лабильность (резкие перепады настроения, беспричинная плаксивость, обидчивость);
  • Постоянное ощущение внутреннего напряжения;
  • Снижение уровня жизненного тонуса, повышенная утомляемость, снижение активности;
  • Ощущение упадка энергии;
  • Сонливость и бессонницы;
  • Ухудшение эмоционального состояния после пробуждения в утреннее время;
  • Рассеянность внимания, потеря интереса к привычным делам;
  • Отсутствие смысла жизни, отсутствие желания жить;
  • Соматические нарушения: изменение аппетита, диспептические расстройства, ничем не объяснимые боли (психогенный болевой синдром).

Также специалисты выделяют особую симптоматику для специфических видов женской депрессии, характерных для беременности, послеродового периода, предменструального синдрома, климакса. Если предменструальный депрессивный синдром обычно не продолжается дольше недели, то климактерическая депрессия у женщин может превратиться в крайне тяжелое расстройство.

Особенно важно следить за своим психическим состоянием пожилым женщинам, для которых были характерны депрессивные эпизоды в течение всей жизни. В периоды гормональных кризисов эти состояния могут обостряться, а значит, есть риск возникновения серьезной патологии.

Пациентка N впервые обратилась к психотерапевту в 55 лет с обширным набором депрессивной симптоматики. У пациентки была диагностирована прогрессирующая клиническая депрессия тяжелой степени. Как выяснилось, первые симптомы необъяснимой тревоги, апатии, подавленности и равнодушия появились у пациентки еще в возрасте 20 лет. Женщина проигнорировала тревожные ощущения, обесценив их и посчитав их неважными. Это с годами привело к заметному ухудшению состояния. Обострение депрессии произошло в период менопаузы, в результате чего пациентка попала в психиатрический стационар, откуда впоследствии была направлена к психотерапевту для индивидуальной работы.

Если бы пациентка, описанная в примере, вовремя обратилась к специалисту, вероятнее всего, ее состояние в период климакса было бы значительно более комфортным, а госпитализация в клинике была бы нецелесообразной.

прием у психотерапевта

Как лечить женскую депрессию

Многие женщины боятся признаться близким и врачам в своих проблемах, опасаясь попасть в психиатрическую клинику. Современная психотерапия позволяет лечить это заболевание на ранних этапах, не прибегая к фармакологическим препаратам. В тяжелых случаях препараты назначает психиатр, но они лишь помогают снять основные симптомы. Глубинные причины депрессивного состояния можно проработать только в ходе длительной индивидуальной терапии с опытным психологом.

Что делать?

Женская депрессия – это излечимое и обратимое заболевание. Индивидуальный подход к терапии и грамотный подбор медикаментозных препаратов – то, что помогает сотням тысяч женщин выйти из замкнутого круга, исключить депрессивные симптомы и начать жить яркой и полноценной жизнью.

Нередко от друзей и знакомых женщины слышат рекомендации «взять себя в руки», избавиться от негативных мыслей, настроиться на позитивный лад. Все эти советы бессмысленны, если речь идет о серьезном депрессивном расстройстве. Единственный путь, который поможет вылечить депрессию у женщин – это своевременное обращение к врачу.

Каждая депрессия индивидуальна. Не существует универсальной схемы ее лечения у женщин. Именно поэтому специалист подбирает терапию для каждой конкретной пациентки. На сегодняшний день наиболее эффективным методом лечения депрессии различной степени тяжести является совместная терапия, в которой участвуют психиатры, психотерапевты и психоаналитики. Подобная стратегия лечения позволяет не только избавиться от мучительных симптомов, но и разобраться в их происхождении, а значит, избавиться от проблемы.

Что делать, если у вашей жены депрессия

Для многих мужчин болезнь жены становится настоящим испытанием семейной жизни, чувств и верности. Если вы начали замечать, что у вашей супруги проявляется депрессивное расстройство, ни в коем случае не игнорируйте подозрительные симптомы. В этот период женщине требуется ваша поддержка, взаимопонимание, чувство безопасности и надежности.

Ваша задача – поддержка любимой жены, столкнувшейся с серьезным психологическим испытанием. Наберитесь терпения: лечение депрессии требует времени. Излечение не наступит после приема первой таблетки или первого посещения психотерапевта. Не забывайте о том, что все внутрипсихические процессы протекают медленно и постепенно, поэтому во время лечения жены следует быть терпеливым, сдержанным, давать чувство любви и заботы.

Если женщина будет знать, что ее готов выслушать не только психолог, но и собственный муж, ей будет гораздо легче пережить заболевание и начать жить заново.

Читайте также: