Все о гелиофобии (страх перед солнцем)

Известно, что на Земле жизнь невозможна без солнца. Существует мало организмов, которые могут осуществлять жизнедеятельность без солнечных лучей. Несмотря на это встречаются люди, которые панически боятся попадать под теплые солнечные лучи. Навязчивый страх солнца и солнечных лучей, избегание инсоляции носит название «гелиофобия» (греч., от helyos — солнце, и phobeo — боюсь).

Боязнь пребывания на солнце носит именно психологический характер. Таким пациентам кажется, что солнечные лучи могут нанести настоящий физический вред их здоровью. Им кажется, что они ощущают давящую силу лучей солнца, что оно обжигает их. Но не стоит путать гелиофобию с другим редким заболеванием — пигментной ксеродермой. Эта болезнь соматическая, развивается с раннего детства из-за генетических сбоев. В ее основе лежит сверхфоточувствительность к солнечному свету, приводящая к большому риску опухолей кожи, развитию фотофобии и других неврологических расстройств.

боязнь солнца

Причины развития страха перед солнцем

Чаще всего гелиофобия является одним из симптомов других фобий или заболеваний:

  • Страх перед солнцем, как часть страха перед разными заболеваниями. Например, боязнь развития рака кожи, катаракты.
  • Если у человека есть болезни глаз, при которых они остро реагируют на яркий свет.
  • Агорафобия (страх перед большими открытыми пространствами) может стать причиной развития боязни солнца. И наоборот.

Иногда боязнь солнца развивается как самостоятельная болезнь. Внезапно, без видимых других патологий и страхов, человек начинает тревожиться во время пребывания на солнце. Тревожное напряжение постепенно перерастает в фобию. Человек начинает избегать появления на солнце, отказывается выходить из дома при дневном свете. В основе такого страха лежит какое-либо пугающее событие, пережитое человеком, которое он сам связывает с воздействием солнца.

Существуют много родственных фобий, которые развиваются от примерно одинаковых причин. Так, фенгофобия — боязнь солнечного света очень похожа на гелиофобию, а также на фотофобию (боязнь света в принципе). На начальных стадиях развития этих фобий причины приступов несколько различны, но когда болезненный страх заходит далеко, то они становятся практически взаимосвязанными заболеваниями.

Необходимо тщательно исследовать причины солнцебоязни. Если врач выявит у такого пациента наличие бредовых идей, необходимо исключить шизофрению.

В литературе и кинематографе гелиофобия и фенгофобия отражены в образах знаменитых вампиров. Они описаны как типичные гелиофобы: страх перед солнечными лучами и солнцем, бледная кожа с землистым оттенком.

симптомы гелиофобии

Симптомы солнцебоязни

Страх перед солнечными лучами считается серьезной социальной фобией. Эта болезнь заставляет человека вырабатывать ограничительные формы поведения, самостоятельно изолировать себя дома. Круг общения резко сужается. Становится невозможным большая часть профессий, затруднительным процесс обучения в учебных заведениях, так как большинство учреждений работают в дневное время.

Из-за фобии страдает здоровье человека. Без солнечных ультрафиолетовых лучей в организме не синтезируется витамин D. Гелиофоб имеет бледную нездорового вида кожу. Возникают все признаки гиповитаминоза: кариес, деформация зубов, мышечные судороги, деформация костей, переломы, потеря веса, сутулость, слабость, потливость, замедление роста.

Наиболее характерными симптомами гелиофобии являются элементы избегания солнечного света:

  • замыкание в доме, квартире;
  • инверсия суточного ритма;
  • симптом «капюшона».

Кроме характерного внешнего вида и синдрома гиповитаминоза D, гелиофобии свойственны приступы панических атак. Если человек, страдающий страхом перед солнцем, по какой-то причине оказался под солнечными лучами, то у него развивается комплекс симптомов:

  • учащенное дыхание и сердцебиение;
  • тошнота, рвота;
  • головокружение;
  • паническое желание спрятаться в безопасное место, убежать;
  • иррациональное переживание за состояние своего здоровья, жизнь.

В этом случае необходимо срочно увести человека в затемненное место или закрытое помещение, иначе возможно значительное ухудшение состояния: гипертонический криз, потеря сознания, аритмия.

Сама гелиофобия, усугубляемая недостатком витамина D, приводит к развитию хронической усталости, депрессии, некупируемых головных болей.

лечение гипнозом гелиофобии

Лечение страха солнца

Пациентам, страдающим гелиофобией, необходимо назначение препаратов витамина D. Они позволят избежать осложнений, связанных с гиповитаминозом.

Болезнь требует обязательного лечения у психоаналитика, так как серьезно нарушает социальную жизнь человека и опасна для его здоровья. Лечение заключается в последовательном привыкании к пугающему фактору, постепенному выходу на солнце. Добиваются этого комплексом психотерапевтических методик и лекарственной терапии.

Психотерапевтические методы:

  • Гипноз. Пациенту, находящемуся в состоянии транса, внушают мысль о безопасности разумного нахождения под солнцем.
  • Когнитивно-поведенческая терапия. Врач выявляет болезненные установки пациента, и, с помощью методов поощрения, корректирует их. Таким образом, формируется новая позитивная установка по отношению к солнечным лучам и их действию.
  • Нейролингвистическое программирование. Методика копирования поведения здоровых людей, в процессе реализации которой пациент привыкает к нормальному поведению.
  • Аутотренинг. Самостоятельное внушение мыслей о безопасности солнца и его излучения.

Медикаментозная терапия заключается в назначении седативных препаратов, транквилизаторов, антидепрессантов, бета-блокаторов.

Не на последнем месте стоят самостоятельные тренировки по преодолению гелиофобии. Вера в свои силы и постепенный выход из зоны комфорта помогут преодолеть боязнь солнечных лучей. При начинающемся приступе паники необходимо применять релаксирующие упражнения: дыхательная гимнастика, переключение внимания.

Своевременное лечение поможет человеку, страдающему гелиофобией, победить болезнь, избавиться от своих страхов, влиться в нормальную социальную жизнь, сохранить психическое и физическое здоровье.

Читайте также: