Что делать при неврозе навязчивых состояний?

Здравствуйте! У меня невроз навязчивых состояний (мыслеобразов). Стоит мне увидеть "ужасную" сцену по телевизору и она ко мне "прилипает". Мне кажется вот выйду на площадку (улицу, в коридор) и увижу... . При этом у меня появляется страх, поднимается давление, начинается тахикардия. Вот уже месяц я живу в состоянии напряжения. Посоветуйте, что мне делать. Седативные средства вроде пустырника не помогают.

Аврора, здравствуйте. Совет тут один – нужна очная консультация психотерапевта. Кто Вам поставил диагноз? Судя по всему к врачу Вы не обращались) Хочу Вас успокоить: такие состояния не редкость. Дело в том, как мы с ними справляемся. Иногда что-то «ломается» и избавиться от негативных мыслей не получается. Вместе с тем, это не означает, что сделать этого нельзя.

Все дело в вашей голове. Между прочим, для многих успешных людей невроз навязчивых состояний стал стимулом в достижении успеха на профессиональном поприще. Поэтому бояться этого состояния не нужно. У Вас уже сложился определенный механизм: Вы боитесь, увидеть что-то, и стараетесь избегать волнующих сцен. Чтобы справиться необходимо «включить» логику и порассуждать.

Мир – это движение, не всегда к приятным событиям. Однако это не означает, что именно Вы станете их участником, а даже если и станете, то только тогда нужно искать возможности для решения ситуации. Вы встаете утром, можете разбить чайную чашку, а можете и нет. Сколько раз по утрам Вы разбивали чашку? Один, два? А сколько раз нет? Тогда зачем боятся того, что вероятнее всего не произойдет. Таких примеров можно найти бесконечное количество, подумайте об этом.

Пустырник справиться с этим состоянием не поможет. Возможно, это получится определить только на очной консультации, у вас реакция организма на какую-то стрессовую ситуацию. Осознание причин возникновения невроза поможет избавиться от него. В этом поможет консультация психолога или психотерапевта. Помните: невроз лечится. Застарелое заболевание вылечить сложнее. Затягивать с походом к врачу не имеет смысла, тем более что состояние вызывает у Вас физические страдания.

Чтобы узнать можно ли самостоятельно избавиться от невроза навязчивых состояний прочитайте эту статью.