Как перестать заикаться?

Добрый день, меня зовут Иван, мне 26 лет, заикаюсь с 5 лет, началось все после испуга. Не то что бы я заикался сильно, трудней всего начать разговор. живу в Молдавии так, как тут нет хороших специалистов, решил обратится к вам. Какой способ лечение Вы посоветуете?

Здравствуйте, Иван. Этой проблемой, вернее лечением, занимается врач-невролог. Считается, что заикание не может возникнуть по причине испуга, тогда мы все бы заикались, так как хоть раз в жизни, но все мы испытывали сильный испуг. Эта проблема возникает у людей, имеющих определенные нарушения в ЦНС. Заикание сложно поддается лечение. В Вашем случае процесс сильно запущен без хорошего врача, не обойтись. Обычно если заикание возникло в дошкольном возрасте, в период развития речи, оно может даже без специального лечения пройти самостоятельно. Если этого не произошло, то необходима помощь врача. Важно в таком случае решить проблему до начала подросткового возраста. При возникновении заикания в 5 лет возможно причины скрываются не в пережитом стрессе, а в органическом повреждении головного мозга, которое могло произойти при родах или в момент внутриутробного развития.

Определить метод лечения заочно невозможно. Необходимо полное обследование, в обязательном порядке МРТ и электроэнцефалограмма. Хорошо показал себя гипноз при лечении заикания, но повторюсь, нужен хороший специалист, владеющий методикой. Кроме того, хороший результат дают занятия с логопедом. Однако необходимо знать общую картину состояния здоровья.

Самостоятельно Вы можете использовать следующие приемы:

  • ежедневно читайте вслух книги. Начните с 5 минут, если трудно, постепенно увеличивая время тренинга;
  • пойте песни;
  • делайте дыхательную гимнастику. Она поможет регулировать дыхание и справиться с проблемами начала речевого общения;
  • сделайте себе травяной чай. Для этого возьмите ромашку и крапиву, дягиль, мелиссу, хмель, зверобой в соотношении 1:1:0,25:0,25:0,25:0,25. Для напитка берите 1 ст. ложку травяного сбора на 2 стакана кипятка. После того, как травы зальете кипятком, дайте настояться минут 30. Пейте по 100 мл «чая» утром и вечером.